Une cure détox, c'est bon pour la santé !

Manque d'activité physique, stress, tabac, repas trop riches... Votre corps vous dit stop !

C'est le moment idéal pour faire une pause détox !

 

 

Ses bienfaits : adieu teint terne, sensation de lourdeur, digestion difficile, fatigue et mauvaise humeur !

 

Nos 5 conseils pour une détox facile :

 

  • Hydratez-vous régulièrement ! Boire permet de mieux drainer et d'éliminer les toxines. Privilégiez les plantes riches en antioxydants comme le radis noir, le pissenlit, l'artichaut, le thé vert ou le jus de bouleau ... sous forme de solutions buvables, comprimés, tisanes...
  • Renoncez à l'alcool pendant cette pause détox.
  • Prenez votre café noir
  • Adoptez une alimentation saine et équilibrée
  • Variez vos menus en intégrant : avocat, ail, légumes verts, betterave, noix...